В то время как поведения, как вождение под воздействием наркотиков или алкоголя и отвлеканный управлять часто рассматриваются как серьезные опасности за рулем, сонный вождения уделяется мало внимания. Вождение устал игнорируется как серьезную угрозу для вождения безопасность, хотя национальные статистические данные показали, что сонный вождения на самом деле, одна из крупнейших причин серьезных и смертельных аварий, играет главную роль в одной из шести смертельных случаев. Хотя гораздо более распространены среди молодых водителей, каждый человек подвержен вредного воздействия вождения, когда ваше тело находится в отчаянной потребности для отдыха.
Вождение устал ограничивает вашу способность ясно мыслить и принимать правильные решения на дороге, так же, как алкоголь делает. Это отсутствие концентрации может также убаюкать драйверы в делать более опасные риски на шоссе, которые имеют гораздо больше шансов, чтобы привести к аварии. Сонливость может серьезно препятствовать вашей реакции раз, делая вас гораздо более восприимчивы к столкновений с препятствиями, которые вы в противном случае мог бы избежать, если полностью отдохнувшим. Ваше видение также негативно влияет, что делает его более трудно определить встречного опасностей, особенно ночью.
Хотя некоторые драйверы признать опасность этих потенциальных угроз, большинство переоценивать их способность преодолевать их. Это может создать еще больший вред, поскольку водители пытаются бороться через опасные условия на дороге за счет других. Если вы слишком устали диск, вы должны остаться в стороне от дороги и получить остальное, что вам нужно иметь возможность дать вашей полной концентрации на дорогу впереди.
Некоторые из наиболее распространенных признаков сонный вождения включают трудно вспомнить последние несколько миль, отсутствуют автомагистрали выходов или дорожные знаки, сложности, сохраняя глаза открытым, неоднократные зевая и протирая глаза, дрейфующих в полос и отключенных и блуждающие мысли, потянув ваши фокус от вождения. Если вы испытываете любой из этих симптомов, вы должны смотреть прекратить Ваше путешествие как можно скорее найти место для безопасного выхода активных полос и получить некоторые столь необходимого отдыха.
Чтобы предотвратить сонный вождения, не забудьте получить полное ночей отдых перед принимать долгое путешествие. Вы также должны взглянуть чтобы избежать длительных поездок во время обычных часов сна, как ваше тело будет готов замедления. В некоторых ситуациях это может быть невозможно избежать поездок в нечетных часов для длительных периодов времени, в этом случае она становится жизненно важно избегать употребления тяжелых продуктов, прежде чем приступать к, а так же делать частые перерывы, чтобы предотвратить себя от быть lulled спать. Если возможно Путешествуйте с спутником, который может держать вас проснуться и оповещения и может взять на себя вождения ответственность когда ты слишком устал, чтобы идти на. Избегайте препаратов с сонным побочные эффекты, как хорошо.
Понимание рисков сонный вождения, вы можете защитить себя от ущерба для ситуаций, когда ваша безопасность находится под угрозой. Если мы по-прежнему просматривать устал вождения как не более чем раздражение, мы будем продолжать пали жертвой. Повышение осведомленности и применения правильных превентивные меры, мы можем улучшить безопасность наших дорог и нарезать количество несчастных случаев, что мусор наши улицы каждый год.